Comment j’ai arrêté de fumer des cigarettes quand j’arrête de fumer pour très bien

J’avais l’habitude d’être moi-même un fumeur et j’ai fumé 20 à 25 cigarettes par jour. Je pensais habituellement à offrir, mais je n’étais pas vraiment sûr de savoir comment le faire.
Au tout début, j’ai essayé l’hypnothérapie. J’ai trouvé toute la rencontre vraiment réconfortante et géniale pour la réduction de l’anxiété. Je m’allongerais sur mon lit chaque jour de travail et j’écouterais mes cassettes d’hypnothérapie. Mais dès que je me suis assis, j’aurais instantanément envie de fumer une cigarette.
Dans le même temps, j’ai également compris une personne supplémentaire qui essayait de mettre fin à la cigarette. Elle aussi expérimenté avec l’hypnothérapie. Elle passe également par un certain nombre de publications et expérimenté avec de nombreuses classes diverses. Mais à cette journée de travail, elle fume même maintenant.
J’ai réalisé juste après l’avoir regardée pendant de nombreuses années que son problème n’était pas dans les thérapies et les publications qu’elle employait. Son échec était dans le fait qu’elle ne voulait vraiment pas finir de fumer et cherchait plutôt cette magie ‘quelque chose’ qui la ferait vouloir finir. Elle ne pouvait tout simplement pas voir cela, sauf si elle-même souhaitait quitter, rien ne pouvait le faire se passer. Elle ne pouvait en aucun cas se considérer comme non-fumeur.
Moi aussi, j’ai expérimenté un certain nombre de façons différentes de consommer du tabac, bien que je continuais à fumer.
Puis mon réveil deuxième est venu une nuit orageuse particulière en 1990.
Il était environ 18 heures et mon fils de six à 12 mois et moi avons vécu juste un repas fini. À l’extérieur, il y avait vraiment une tempête qui faisait rage. Je n’avais plus de cigarettes cet après-midi-là et à cause de la mauvaise température, j’ai essayé de me persuader que je serais merveilleuse sans fumer une cigarette pour le reste de la journée de travail.
Mais après notre nuit la nourriture était terminée, j’étais “mourir” pour une cigarette. Mais je n’ai pas réussi à en avoir, alors j’ai lavé la vaisselle et je me suis dit que je pourrais être fantastique.
Puis environ cinquante pour cent une heure plus tard, je pensais à préparer mon fils au lit. Mais l’idée de s’asseoir sur ma possession toute la soirée sans aucune cigarette était stressante.
Il y avait une station-service à environ 5 minutes se promener de notre propriété, j’ai donc décidé de tenter le coup et se promener là-bas (je n’avais pas de voiture). Peu de temps après, quel degré d’humidité pourrions-nous avoir dans cette sorte de court laps de temps? C’était aussi une nuit froide donc je me suis habillé mon jeune fils et moi-même dans nos manteaux et chapeaux les plus chauds et placez-le sur nos bottes wellington.
Ensuite, nous avons établi la porte d’entrée pour prendre mes cigarettes. Nous avons marché aussi vite que nous pouvions mais l’eau jaillissait sur la route et plus que nos pieds et la pluie ont vraiment fouetté nos visages.
Au moment où nous avons acquis la propriété encore une fois, nous avons été trempés. Nous avons enlevé nos chapeaux et manteaux et les avons suspendus pour sécher. La pluie était si forte qu’elle avait pénétré nos tenues aussi et nos cheveux étaient collés à nos têtes.
Nous avons enlevé nos vêtements et j’ai commencé à essuyer les cheveux de mon fils. J’ai observé pour la première fois à quel point il était froid et humide et quand je l’ai vu frissonner, j’ai fondu en larmes. Comment aurais-je pu être si égocentrique pour traîner le mauvais petit garçon dans ce genre de climat négatif pour quelque chose d’aussi peu important que la cigarette?
Je n’ai pas besoin de vous informer que je n’ai pas aimé fumer les cigarettes ce soir-là. Chaque fois que je regardais le paquet, je me rappelais à quel point j’étais à la recherche de moi et je me sentais déprimant que mes besoins en cigarettes aient été bien plus essentiels pour moi que le bien-être de mon fils.
Je savais à cette seconde que je ne voulais plus fumer. Je me suis rendu compte que si je n’étais pas un fumeur, je ne pourrais jamais à nouveau entraîner mon fils dans une tempête ET nous aurions bien plus de revenus à gagner si je ne jetais pas tout sur des cigarettes. Je me sentais comme une mère absolument égoïste et j’étais déterminé à faire une chose à ce sujet.
Donc, bien que je sois indésirable à propos de ce que j’avais réalisé, je me sentais aussi exalté depuis que je me suis rendu compte que je m’apprêtais à arrêter de fumer. Et j’ai fait.
Je ne l’ai pas fait immédiatement. Alternativement, j’ai utilisé une technique lente de cesser de fumer, de sorte que progressivement, au cours des deux prochains mois, j’ai beaucoup moins fumé, jusqu’à ce que je n’utilise plus de tabac du tout.
D’autres personnes qui fument que j’ai réalisé ont fini par choquer comment je réduis le tabagisme hors de mon style de vie pour excellent et ils ont commencé à me demander la technique spécifique que j’emploierais.
J’ai donc commencé à les aider tous, en les utilisant étape par étape et trente jours par période de trente jours au moyen de comment je l’ai fait et ils l’ont fait aussi bien
https://canadaliquidlabs.com/fr/
En fin de compte, j’ai commencé à aider de plus en plus de gens à cesser de fumer et maintenant j’ai pris la décision de placer ma technique complète dans un livre électronique afin que toute personne puisse le faire.

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